Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Gord: 67,31g | Prot: 172,00g | Carbs: 230,80g.
Café da Manhã: Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Skipper Frutti di Bosco Light, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Scarola, Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Vitad'or Olio di Noce, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Nocciole, Mandorle, Milk Protein Yogurt Magro Bianco Naturale. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|