Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1790 kcal
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Gord: 86,56g | Prot: 86,24g | Carbs: 168,49g.
Café da Manhã: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Jantar: Biber Dolması, Erişte, Tavuk Sote. Lanches/Outros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de emiroys
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