Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 50,79g | Prot: 81,16g | Carbs: 135,62g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Лето Яйцо Куриное С1, Лебедянь Молоко Творог 5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Помидоры, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Яблоко Зеленое, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Гауда, Окское Яичный Белок. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Fix Price Protein Bar Caramel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|