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2012 5:00
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83,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 185,15g | Carbs: 210,58g.
Café da Manhã: ليبتون كرك كلاسيكي, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Date, برايد Fat Free Cheese Slices. Almoço: Carrots, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Jantar: Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم. Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport Fine Milk Chocolate . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AhmedFit
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