Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 61,58g | Prot: 72,10g | Carbs: 294,46g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Peer, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Paschka Choco, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt). Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Boni Panini. Lanches/Outros: Balade So Light Slagroom, Alpro Caramel Macchiato Swirl, Alpro Vanille Ijs, Milka Leo Wafer Cubes, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Hugo Wafels Wafel met Vanillesmaak, Aldi Melkchocolade, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Hema Letter Dropjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Nescafé Gold Caramel Latte, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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