Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Gord: 22,37g | Prot: 54,82g | Carbs: 92,98g.
Café da Manhã: Gedroogde Vijgen. Almoço: Aiki Noodles Chicken, Bruine Boterham, Ei. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Spruiten, Colruyt Varkenshaasje, Solo Solo Bakken en Braden. Lanches/Outros: Popworks Protein Sweet BBQ. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|