Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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102,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 88,50g | Prot: 123,00g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Muscle Milk Pro Series Mega Protein Shake Chocolate. Almoço: Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Corn Salsa, Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Mixed Greens, Freebirds White Chicken, Freebirds Queso (Half Bird), Freebirds Refried Beans (Freebird). Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Bush's Best Grillin' Beans, Kraft Velveeta Cheese Slices, Bubba Burger Original Bubba Burger. Lanches/Outros: KFC Cole Slaw. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Basquetebol - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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