Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 38,85g | Prot: 99,65g | Carbs: 247,24g.
Café da Manhã: Mandarine, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Lidl Kaki, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Zucker, Ei. Jantar: REWE Birne Abate Fetel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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