Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 75,70g | Prot: 126,46g | Carbs: 270,50g.
Café da Manhã: Banana, Manteiga De Amendoim Cremosa, 100% Whey Concentrate Vanilla, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Lettuce, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes, Continente Pão de Forma Integral, Costatum Atum Posta Ao Natural. Jantar: Filetes De Peixe Gato Riscado, Couscous (Lidl), Couve de Bruxelas, Azeite Virgem Extra. Lanches/Outros: Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Alpen Swiss Style Muesli, Kiwi Fruit, Mister Choc Latte Macchiato, Nespresso Café Expresso, Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs , Babybel Mini Queijo Light, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Apple. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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