Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 53,14g | Prot: 180,37g | Carbs: 326,30g.
Café da Manhã: Melograno, Hero Marmellata Light Albicocca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, DILO Fiocchi d'avena Baby, Skipper Frutti di Bosco Light, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Tartare di Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Caesar, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scarola. Jantar: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Peperoni Grigliati, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pere Abate, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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