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Brak treningów i baha bongo😔
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 61,40g | Prot: 99,92g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Auchan Jogurt Protein Truskawkowo-Porzeczkowy, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Jabłko, Pomarańcze. Almoço: Ser Mozzarella, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem. Jantar: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Masło, Sos Barbecue, Serenada Ser Mleczny, Lidl Bułka Wieloziarnista. Lanches/Outros: Cukier, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Cebulą i Szczypiorkiem , Masło, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Pomidory Koktajlowe, Ciabatta, Ser Mozzarella. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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