Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 78,13g | Prot: 116,89g | Carbs: 126,11g.
Café da Manhã: Чай, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Овсяные Хлопья, Творог 9%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Almoço: Кулиничи Пирожное "Муравейник", Чай, Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Сыр Бри, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Jantar: Семга Слабосоленая, Приготовленный Шпинат (Свежий), Яйцо. Lanches/Outros: Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Конти Супер Контик с Орехом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|