Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 115,59g | Carbs: 61,52g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Плавыч Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Almoço: Подлива, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Куриная Грудка, Брокколи. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ег86
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