Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 67,50g | Prot: 94,21g | Carbs: 181,46g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Суфле, Перекресток Булочка Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Пряная Руккола, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Груша Конференция, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%. Almoço: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Jantar: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Марбл Манго, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|