Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Gord: 94,95g | Prot: 140,15g | Carbs: 300,68g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Каша Пшенная на Воде, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Jantar: Каша Пшенная на Воде, Зеленый Чай, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|