Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 90,84g | Prot: 77,76g | Carbs: 203,01g.
Café da Manhã: Варенье, Овсяное Печенье, Белоречье Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Тыквенно-Творожный Пирог, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Naturetto Витамины, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Almoço: Сырой Овощ, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Виктория Пирожки с Капустой Жареные, Говядина Отварная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Картофельный Суп, Суп из Говядины. Jantar: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Блины на Молоке. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Chin-Su Соус Чили Острый, Экологика Какао-Напиток Чукка, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Династия Лаваш Бездрожжевой, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|