Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 50,07g | Prot: 87,23g | Carbs: 61,26g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Mussarela, Banana, Vinagre, Contra-filé. Jantar: Banana, Contra-filé, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jss.pereira26
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