Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 75,55g | Prot: 126,71g | Carbs: 267,46g.
Café da Manhã: Apple, Manteiga De Amendoim Cremosa, 100% Whey Concentrate Vanilla, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Arroz Agulha, Bróculos Congelados, Azeite Virgem Extra, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Continente Pão de Forma Integral, Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra. Lanches/Outros: Mister Choc Latte Macchiato, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Continente Frutos Vermelhos Congelados, Nespresso Café Expresso, Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs , Banana, Cheesecake Fit. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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