Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 127,70g | Carbs: 161,73g.
Café da Manhã: Granix Skarchitos, La Serenísima Yogur Light, Mate Amargo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Lactal Pan Salvado. Almoço: Huevo Duro, Papa Cocida, Ajo, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de martinnn7
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