Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 106,72g | Prot: 114,63g | Carbs: 84,34g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Hampton House Dry Garlic Ribs. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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