Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 78,85g | Prot: 95,79g | Carbs: 112,72g.
Café da Manhã: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole. Almoço: Pascoli Italiani Primo Sale al Pepe Nero , Patata Bollita, Pomodori Maturi (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva . Jantar: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Zucchine (Scure), Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Confetti di Sulmona, Muffin ceci 2.0, Venchi Cioccolato 100%, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Merivio Mascarpone. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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