Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 98,78g | Carbs: 304,72g.
Café da Manhã: Getrocknete Kürbiskerne, SPAR Vital Bio-Flohsamen Schalen , Cocktailtomaten, Lomee Apfelessig, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot, Chinakohl, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili. Almoço: Zurück Zum Ursprung Tofu Natur, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter , Mischgemüse, SPAR Vital Bio-Flohsamen Schalen , Erdnüsse mit Schale, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Senf, Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Efko Pfefferoni Mild, Essiggurken, Semmel, Leberkäse, Gösser Naturgold , Hummus, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Müsliriegel, Hummus. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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