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Foram 4 dias bem despirocados. E 1,6kg a mais na balança.
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 86,60g | Carbs: 230,34g.
Café da Manhã: Goiaba Vermelha. Almoço: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Korin Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Dona Benta Bolo de Chocolate, Jandaia Suco de Acerola, Padaria Fatia Húngara. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
uma coisa que eu sempre falo quando dou uma errada é "Amanhã é um novo dia" e recomeço você vai conseguir 👏
14 dez 21 por membro: kiaratallyra
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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