Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 56,73g | Prot: 31,11g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Мой кофе. Almoço: Twix Шоколадный Батончик, Мой кофе. Jantar: Чай с Молоком, Самса. Lanches/Outros: Султан Макароны, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Twix Шоколадный Батончик, Яблоко, Jacobs Капучино 3В1. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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