Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 67,08g | Prot: 106,98g | Carbs: 199,38g.
Café da Manhã: Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Almoço: Weißer Tafelwein, Pommes Frites, Bio Maisgrieß, Ziegenkäse (Weich), Gemüsesuppe, Wasa Roggen Dünn, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Ehrmann Magerquark, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ei. Lanches/Outros: Mandeln, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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