Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 63,70g | Carbs: 100,06g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee. Almoço: Kiwi, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Jantar: Mischkornbrot, K-Classic Leberwurst Fein, Alpenmark Toast Käse. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 59 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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