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Dieses hoch und runter 😭, dabei habe ich "überhaupt nichts gegessen" 🤔, mein Ziel bis 31.12. Die zweite Zahl muss die "Null" werden (vorsichtshalber das Jahr weggelassen) 😂🤣😂🤣
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112,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 92,25g | Carbs: 221,94g.
Café da Manhã: Edeka Bio Ahornsirup, Del Monte Mandarinen, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Kaffee. Almoço: Thermomix Zucchini-Tomaten-Auflauf, Castello Höhlenkäse Leicht, Eisbergsalat, Nothwang Bauernbratwurst im Geleemantel, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Balance 15% Fett. Jantar: Beck's Bier (500ml), Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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