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06:20
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 97,34g | Prot: 72,29g | Carbs: 184,73g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Aldi Butterkäsewürfel, Beck's Bier (330 ml). Lanches/Outros: Dickmann's Schokokuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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