Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 41,18g | Prot: 72,23g | Carbs: 138,33g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Almoço: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Постный Борщ. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|