Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 64,96g | Prot: 48,70g | Carbs: 219,26g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Harry Roggenmischbrot, Philadelphia Milka. Almoço: Bonduelle Gold Mais, Roastbeef, Radieschen, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Gut Bartenhof Spargelschinken, Harry Roggenmischbrot, Orto Mio Oliven Grün. Lanches/Outros: Douceur Edel Marzipan-Eier, Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier, Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier, Aldi Nougateier, Tee, Ja! Würfelzucker, Schokomuffin, Haribo Goldbären Mini, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Aldi Dominosteine, Tee, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 55 minutos, Liegen - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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