Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Gord: 104,47g | Prot: 130,32g | Carbs: 296,45g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Лента Мандарин, Vegan Food Арахисовая Паста, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|