Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 31,61g | Prot: 37,78g | Carbs: 171,11g.
Café da Manhã: Ikan Panggang, Pisang, Jeruk Nipis, Chia Seed. Almoço: Garuda Pilus, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Jantar: Tempe Orek, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmibachri
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