Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 50,49g | Prot: 63,93g | Carbs: 189,38g.
Café da Manhã: 芭樂, 7-11 蒸地瓜, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, Guillen 玄米油, OLITALIA 巴薩米克醋, 尋蜜趣 紅柴蜜, 岩鹽, 水煮蛋, 甜豆, 全聯 結球萵苣. Almoço: 岩鹽, 青椒, 毛豆, 洋蔥, 三好米 十六穀米, 米酒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 虱目魚, 豬肝連. Jantar: Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Lanches/Outros: 手燒牛奶風味煎餅, 阿華田 (Ovaltine) 巧克力麥芽雪球濃心棉花糖, 芭樂. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoeyn
|