Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 94,85g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Almoço: Salpicão de Frango, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Berry Good Mirtilo In Natura, Banana Prata, Xerem Castanha de Caju Triturada, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Darkness Whey Nitrohard Chocolate. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nessa Du
|