Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 86,79g | Prot: 123,17g | Carbs: 159,80g.
Café da Manhã: Canadian Protein 100% Whey Isolate, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Jantar: Grilled Fish, La Terra Fina Quest Dip with Cheddar, Kirkland Signature Roasted Garlic Chicken Leg, Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine. Lanches/Outros: Nestle Drumstick, Canada Dry Ginger Ale (355ml). mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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