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no fue mucho, pero me desorganise bastante, lo importante es no subir. La seguimos remando 💪
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124 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 144,96g | Prot: 129,79g | Carbs: 18,97g.
Café da Manhã: Canarias Yerba Mate, Punta del Agua Queso Gouda , La Serenísima Crema de Leche, Café Instantáneo . Almoço: Punta del Agua Queso Gouda , Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo. Jantar: La Serenísima Crema de Leche, Café Instantáneo , Paladini Salame Tipo Milán , Huevo Revuelto, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: La Serenísima Crema de Leche, Café Instantáneo , Bocatti Lomo Horneado, Almendras, 7UP Lima-Limón sin Azúcar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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