Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 45,04g | Prot: 39,70g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Дружба Сыр Плавленый, Смак Сыр Фермерский Мягкий , Астория Соус Сливочно-Чесночный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Картошка Вареная, Финик, Campina Сливки Порционные, Кофе, Хурма, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Almoço: Клементины, Яблоко. Lanches/Outros: Пряник. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Jump - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|