Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 38,65g | Prot: 60,89g | Carbs: 129,88g.
Café da Manhã: Свежее Завтра Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Свежее Завтра Молоко 1%, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. Jantar: Манго, Куриные Голени с Кожей, Банан, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Молоко 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гуава. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|