Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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130,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 72,25g | Prot: 104,43g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Proteinpulver, Proteinpulver, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Mandarine, Milbona Quark 20%. Almoço: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Philadelphia Balance, Philadelphia Balance, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn. Jantar: Milram Frühlings Quark, Milram Frühlings Quark, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Lanches/Outros: Ja! Deutscher Gouda, Leibniz Choco Vollmilch. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jomo58z9
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