Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 63,69g | Prot: 46,94g | Carbs: 188,15g.
Café da Manhã: Магнит Банан, ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Агуша Пюре Груша, Эконива Молоко 2,5% , Bio Max Кефирный 1%. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Jantar: Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Окей Виноград Черный , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, SPAR Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|