|
Выхожу на уровень поддержки, 3000к
|
80 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2997 kcal
|
Gord: 113,19g | Prot: 150,45g | Carbs: 319,78g.
Café da Manhã: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nestle Maxibon Страчателла, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Груша, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Jantar: Пить Кофе Какао, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lanches/Outros: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Виноград, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|