Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 83,15g | Carbs: 149,95g.
Café da Manhã: Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Czosnkiem, Lidl Tortilla Wraps, Lovilio Mozzarella Lekka, Jajko. Almoço: Combino Fusilli, Lidl Hummus Klasyczny, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Cukinia, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Orient Food Mleczko Kokosowe, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Basmati. Lanches/Outros: Goplana Grześki. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wikgaj
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