Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 69,41g | Prot: 117,74g | Carbs: 239,40g.
Café da Manhã: Wasa Roggen Dünn, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Wassermelone, Peak Whey Protein, Apfelsinen. Jantar: Alnatura Salatkerne Mix, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Lanches/Outros: Wasa Roggen Dünn, K-Classic Camembert, Mandeln, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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