Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Gord: 103,56g | Prot: 224,80g | Carbs: 214,75g.
Café da Manhã: 무화당 생크림롤, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana. Almoço: 풀무원 평양물냉면, 양념갈비. Jantar: 찐 또는 삶은 가리비, 새우, 해산물스파게티, 토마토 소스한 홍합(혼합). Lanches/Outros: 매일 매일두유 고단백, 젤라토, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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