Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 49,80g | Prot: 113,33g | Carbs: 118,79g.
Café da Manhã: Царь Каша 3 Злака, Магнит Мандарин, Магнит Хлеб Зерновой, Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Жареное Яйцо без Жира, Fish Fabric Форель Радужная Соленая, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Дайкон, Пятерочка Помидоры, Ясо Тофу Копченый, Чай с Лимоном, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Jantar: Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Минтай на Пару . Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыква Желейная, Лузинская Крыночка Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, Перекресток Яблоко Гала, Лузинская Крыночка Творог 5%, Тыква Желейная. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisenok_el80
|