Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 46,01g | Prot: 86,71g | Carbs: 149,81g.
Café da Manhã: Kopi, Gula Pasir, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Liwet. Almoço: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Liwet, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Emping Melinjo, Soyjoy Raisin Almond , Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Soto Daging. Lanches/Outros: Starbucks Caffe Latte. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelYanti
|