Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 43,42g | Prot: 75,55g | Carbs: 111,54g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Melon, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. Almoço: Melon, Bengkoang. Jantar: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur, Maicih Macaroni, Dua Kelinci Kacang Garing. Lanches/Outros: Puro WPRO Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellanf
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