Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 47,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 100,05g | Carbs: 134,12g.
Café da Manhã: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Vigor Iogurte Natural Viv, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Costela de Porco Assada. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Fuji. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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