|
Gisterenavond laat 5-6 sneetjes notenbrood gegeten........ rare eetbui
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 20,45g | Prot: 37,07g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Milka Melo Cake, Danone Danette. Almoço: Appels (zonder Schil), Zespri Sungold Kiwi. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ocean Sea Kabeljauwfilet met Noorse Saus. Lanches/Outros: Notenbrood, Honing, Siro Chocoladesaus, Banaan, Boni Krokante Galetten, Fermette Glace Vanille. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Banho - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Zo gevaarlijk he. Ik zou een hele brood kunnen opeten, daarom haal ik het niet in huis. Alles waar noten en chocola inzit is zo verslavend lekker😩
13 dez 21 por membro: Merysom
|
Ja, ik heb het hele brood in 3 dagen opgegeten. Dan mij maar afvragen waarom mijn gewicht weer blijft hangen.
13 dez 21 por membro: alexvause30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|