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Allen einen schönen 3. Advent, gehe erst einmal mit den Hund ne Runde (da sehe ich die Plätzchendosen auch nicht 😂🤣😂🤣)
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111,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 53,70g | Carbs: 272,41g.
Café da Manhã: Brunch Balance 15% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Müller Nature Joghurt & Erdbeere, Kaffee. Almoço: Obstsalat. Jantar: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Netto Kaiserbrötchen, Süßkartoffel - Orangen - Suppe. Lanches/Outros: 7Days Bake Rolls Knoblauch, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Edeka Mini Lebkuchen, Kaffee. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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